Relaxation biodynamique
Animée par Myriam Lherm
Début des séances : le lundi 9 septembre 2024
9h30 à 10h30
06 79 51 21 39
Qu’est ce que la relaxation biodynamique ?
La Relaxation Bio-Dynamique (RBD) est un ensemble de
mouvements doux et progressifs, issus des arts martiaux
ainsi que de différentes pratiques apportant à la fois
détente et tonicité.
Cette méthode initiée par Pierre Pyronnet, formateur, permet :
– De libérer les nœuds, les tensions, les douleurs (mal de dos, nuque…)
– Libérer le stress,
– De se connecter au moment présent
– de lâcher-prise
– D’apprendre à relâcher dans le mouvement
– De gagner en qualité de sommeil
– De gagner en énergie
– De se reconnecter à son corps
– De retrouver son identité
– De se réconcilier avec soi-même et avec son corps
– De préserver ou retrouver sa mobilité
– De renforcer le système immunitaire
Nécessité d’un tapis de gym et d’un coussin éventuellement.
Qui suis je ?
Je suis Myriam, ancienne Aide-Soignante. J’ai travaillé 16 années durant en EHPAD et j’ai dû arrêté mon travail en 2019 du fait d’une maladie osseuse chronique. A la fin, je marchais avec difficulté même avec les cannes (mon bassin était quasiment bloqué) !
Le médecin m’a ensuite orientée sur une posturologue qui m’a montré quelques mouvements et de là, j’ai décidé de me reconvertir dans le bien-être et je me suis formée à d’autres méthodes de gymnastique douce dont la Relaxation Bio-Dynamique qui m’a grandement aidée à marcher à nouveau sans cannes.
Pour qui ? Pour séniors et tout public
Tarifs : Abonnements annuels (avec facilité de paiement)
Le 1er cours est offert à titre d’essai.
Pas de cours durant les vacances scolaires.
Contact : 06.79.51.21.39